	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

1 мин

Время приготовления:

3 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Tatiana New

Зелёный Коктейль

Полезный зелёный коктейль на воде с добавлением: Шпината, укропа, петрушки и меда.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Помыть всю зелень.
Добавить в блендер 0.4 мл воды, добавить мед, затем всю зелень. Всё смешайте в блендере на большой скорости. И наслаждайтесь питьём вкусного, а главное очень полезного коктейля.

35 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Зелёный Коктейль

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Зелёный Коктейль 130 калорий.
	Классификация калорий: 7% жир, 73% углев, 19% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

544 кДж

130 ккал

Жиры

1,26г

Насыщенные Жиры

0,174г

Мононенасыщенные Жиры

0,294г

Полиненасыщенные Жиры

0,385г

Углеводы

27,9г

Сахар

18,3г

Клетчатка

5,7г

Белки

7,38г

Натрий

188мг

Холестерин

0мг

Калий

1449мг

от РСК*

(130 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (74%)

Жиры (7%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2000 калорий