Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: mashatelle

Запеченные Морковные Сырники на Белках

Вкусно, сытно, обезжиренно, без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Творог смешиваем с манкой.
  2. Добавляем морковь, натертую на крупной терке и корицу. Перемешиваем. Белки взбиваем в пену и порционно добавляем в творожную массу.
  3. Аккуратно их вмешиваем, стараясь сохранить их воздушность.
  4. Формируем сырники, пользуясь столовой ложкой, применять их много в лепешку толстенькую. У меня получилось 13 штучек. 120 гр = 4 шт.
  5. Запекаем их в духовке 180 гр до золотистого цвета (минут 30).
110 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом: kathtin2018
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Запеченные Морковные Сырники на Белках 208 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 44% углев, 52% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
872 кДж
208 ккал
Жиры
0,85г
Насыщенные Жиры
0,373г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,165г
Полиненасыщенные Жиры
0,15г
Углеводы
21,93г
Сахар
3,59г
Клетчатка
1,6г
Белки
26,33г
Натрий
71мг
Холестерин
8мг
Калий
203мг
10%
от РСК*
(208 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (44%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (52%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.