	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Helenkud

Диетическое Оливье

Вкусно и низкокалорийно.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Сварить яйцо, картошку, морковку, куриную грудку.
Все мелко порезать.
Заправить натуральный йогуртом.
Добавить соль и зелень по вкусу.

195 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Понравился,очень вкусно и сытно))

29 мар 16 написано членом: Senorita_Diablo

Ого! Понравилось!

15 июн 15 написано членом: Kutusova


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: polyanskih.e

Картофельные Вафли

Мягкий, вкусный и безглютеновый.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Диетическое Оливье

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Диетическое Оливье 156 калорий.
	Классификация калорий: 25% жир, 26% углев, 49% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

651 кДж

156 ккал

Жиры

4,2г

Насыщенные Жиры

0,927г

Транс-Жиры

0,01г

Мононенасыщенные Жиры

1,075г

Полиненасыщенные Жиры

0,49г

Углеводы

9,92г

Сахар

1,14г

Клетчатка

0,8г

Белки

18,64г

Натрий

160мг

Холестерин

128мг

Калий

188мг

от РСК*

(156 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (26%)

Жиры (25%)

Белки (49%)

* На основе РСК из 2000 калорий