Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Диетический Клафути с Вишней
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Dav2582
Диетический Клафути с Вишней
Яркий и сочный.
Ингредиенты
40 г пшеничная мука
55 г мука кукурузная
60 мл молоко 0,5%
150 г клюква замороженная
3 яйцо
150 г замороженная вишня
200 г творог 2%
1 ч.л. разрыхлитель
2 г оливковое масло
Способ Приготовления
Взбить венчиком яйца со стевией или любым другим сахаром.
Добавить в муку щепотку соли и разрыхлитель.
В яичную смесь добавить творог, взбить.
Добавить часть муки в яично-творожную смесь и перемешать.
Влить молоко и оставшуюся часть муки, перемешать хорошо.
Смазать противень оливковым маслом, выложить вишню/клюкву и залить тестом.
Поставить в разогретую духовку до 190-200 градусов на 25-30 минут.
Кушать тепленьким.
68 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
yanavic23
Сырные Блинчики из Рисовой Муки и Зеленью
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Диетический Клафути с Вишней
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Диетический Клафути с Вишней 147 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 47% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
613 кДж
146 ккал
Жиры
3,81г
Насыщенные Жиры
0,846г
Мононенасыщенные Жиры
1,226г
Полиненасыщенные Жиры
0,409г
Углеводы
17,3г
Сахар
2,45г
Клетчатка
0,8г
Белки
11,2г
Натрий
117мг
Холестерин
106мг
Калий
65мг
7%
от РСК*
(146 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (23%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?