Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Диетическая Шарлотка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Owwwlet
Диетическая Шарлотка
Шарлотка без муки и сахара с творогом, овсяными хлопьями, корицей и мёдом.
Ингредиенты
3 средних яйцо
1
средний
яблоко
3 ч.л. корица
3 ст л мёд
200 г овсяные хлопья
100 г творог 9%
10 г разрыхлитель теста
Способ Приготовления
Смешать с помощью блендера овсянку, яйца, мёд, творог и разрыхлитель.
В форме выложить ломтики яблок, залить тестом. Выпекать 30-40 минут при 180 градусах.
Готовую шарлотку можно смазать сметаной и посыпать корицей.
158 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
uschneeflocke
Рисовый Хлеб
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
Надежда 1707
Пирог с Сосисками и Сыром
Быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Диетическая Шарлотка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Диетическая Шарлотка 170 калорий.
Классификация калорий:
23% жир
, 60% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
710 кДж
170 ккал
Жиры
4,38г
Насыщенные Жиры
1,476г
Мононенасыщенные Жиры
0,958г
Полиненасыщенные Жиры
0,278г
Углеводы
26,11г
Сахар
8,52г
Клетчатка
3,4г
Белки
7,3г
Натрий
62мг
Холестерин
74мг
Калий
49мг
8%
от РСК*
(170 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (60%)
Жиры (23%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?