	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Соусы и Приправы

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: iras-dreams

Дзадзики

Греческая закуска из огурцов. Можно использовать как соус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Огурец натереть на крупной терке или порезать совсем маленькими кубиками. Если он очень сочный — то тоже отжать лишнюю жидкость. Чеснок раздавить (не забудьте убрать зеленый росточек внутри). Все аккуратно перемешать с оливковым маслом и поставить в холодильник минимум на пару часов. Тзатзики обычно не солят и перчат, но, если вы захотите, то — пожалуйста.

75 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Соусы и Приправы Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: tatka2683

Вафли Шоколадные

Богатый, сладкий и мягкий.

написано членом: jouliaaf986

Блины

Гладкий, вкусный и простой.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Дзадзики

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Дзадзики 132 калорий.
	Классификация калорий: 53% жир, 33% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

551 кДж

132 ккал

Жиры

8,09г

Насыщенные Жиры

1,735г

Мононенасыщенные Жиры

5,25г

Полиненасыщенные Жиры

0,827г

Углеводы

11,26г

Сахар

7,81г

Клетчатка

0,8г

Белки

5,02г

Натрий

56мг

Холестерин

4мг

Калий

404мг

от РСК*

(132 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (53%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий