Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
10 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
1 ч. 30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Jguz

Дамлама

Мясо с овощами в собственном соку.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Мясо нарезать кубиками.
  2. Все овощи нарезать кружочками, капусту крупной соломкой.
  3. Уложить слоями в казан или чашу мультиварки.
  4. Лук, нут, мясо, картошка, морковь, баклажан, перец болгарский, кабачок, помидоры, капуста. Каждый слой можно чуть посолить и добавить специй по вкусу.
  5. Добавить немного воды и поставить в мультиварке на режим тушение, время 90 минут.
  6. В казане довести до кипения, потом на маленьком огне 1,5-2 часа.
65 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke
Без сахара, глютена и дрожжей.
написано членом: kristina.pankratova.20
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом: DaryanaRik
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом: ya.katrinser
Быстрый и легкий завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Дамлама 260 калорий.
Классификация калорий: 20% жир, 52% углев, 28% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1087 кДж
260 ккал
Жиры
6,12г
Насыщенные Жиры
2,025г
Транс-Жиры
0,294г
Мононенасыщенные Жиры
2,012г
Полиненасыщенные Жиры
0,501г
Углеводы
35,03г
Сахар
8,39г
Клетчатка
8,2г
Белки
19,12г
Натрий
219мг
Холестерин
38мг
Калий
700мг
13%
от РСК*
(260 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (52%)
 
Жиры (20%)
 
Белки (28%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.