	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

35 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: MaraMiroslava

Гречневый Омлет

Гречневый омлет с помидорами и брынзой.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйца слегка взбить, добавить молоко, взбить еще раз.
Добавить порезанный кубиком помидор, гречневую муку, раскрошить руками брынзу. Все тщательно перемешать, вылить в предварительно смазанную форму, поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут.

122 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Гречневый Омлет

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Гречневый Омлет 190 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 43% углев, 23% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

796 кДж

190 ккал

Жиры

7,56г

Насыщенные Жиры

1,378г

Мононенасыщенные Жиры

1,692г

Полиненасыщенные Жиры

0,642г

Углеводы

21,14г

Сахар

1,15г

Клетчатка

0,4г

Белки

11,5г

Натрий

63мг

Холестерин

186мг

Калий

132мг

10%

от РСК*

(190 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (34%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2000 калорий