	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Ир. К-а.

Гречка с Куриной Печенью

Отличный обед. Сытно и быстро.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Отварить до полуготовности гречку - минут 10-15. В антипригарной сковороде обжарить без масла лук, перец и натертую морковь. Добавить порезанную печень. Все смешать и протушить минут 5.
Добавить к печени и овощам гречку. Все перемешать. И тушить еще минут 15.

138 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: chriSStar90

Творожные Кексы

Мягкий, вкусный и в меру сладкий.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Гречка с Куриной Печенью

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Гречка с Куриной Печенью 240 калорий.
	Классификация калорий: 38% жир, 28% углев, 34% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1004 кДж

240 ккал

Жиры

10,53г

Насыщенные Жиры

0,11г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,12г

Полиненасыщенные Жиры

0,196г

Углеводы

17,23г

Сахар

3,4г

Клетчатка

3,1г

Белки

20,65г

Натрий

110мг

Холестерин

0мг

Калий

215мг

12%

от РСК*

(240 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (38%)

Белки (34%)

* На основе РСК из 2000 калорий