Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Говядина с Овощами
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
15 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
norma174
Говядина с Овощами
Вкусно, быстро и полезно.
Ингредиенты
920 г говядина
210 г помидоры
3 ст л растительное масло
1 небольшая щепотка черный перец
1 небольшая щепотка соль
60 г морковь
10 г зеленый лук
75 г сметана 15%
225 г сладкий перец
Способ Приготовления
Говядину промыть, срезать пленки, хорошо отбить и нарезать на порционные кусочки.
Помидоры нарезать четвертинками.
Перец нарезать дольками.
Зеленый лук нарезать крупными кусочками.
Морковь нарезать кружочками.
Все ингредиенты соединить добавить сметану, растительное масло и специи, хорошо перемешать и выложить в рукав для запекания.
Запекать при температуре 200 градусов в течении 1 часа.
При подаче положить кусочек мяса и в качестве гарнира положить тушеные овощи.
109 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Nadia230216
Вафли
Меко, вкусно и лесно.
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Говядина с Овощами
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Говядина с Овощами 227 калорий.
Классификация калорий:
66% жир
, 5% углев, 30% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
949 кДж
227 ккал
Жиры
16,35г
Насыщенные Жиры
5,093г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
6,049г
Полиненасыщенные Жиры
1,797г
Углеводы
2,66г
Сахар
0,56г
Клетчатка
0,3г
Белки
16,56г
Натрий
249мг
Холестерин
53мг
Калий
241мг
11%
от РСК*
(227 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (4%)
Жиры (66%)
Белки (30%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?