	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Jelika25

Вафли Мягкие

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешиваем блендером банан, кефир, яйцо, ванилин и разрыхлитель.
Добавляем творог хорошо перемешиваем. Далее муку, все мешаем.
Выпекать в вафельнице.

94 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли Мягкие

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли Мягкие 170 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 49% углев, 27% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

712 кДж

170 ккал

Жиры

4,56г

Насыщенные Жиры

0,374г

Мононенасыщенные Жиры

0,428г

Полиненасыщенные Жиры

0,172г

Углеводы

21,37г

Сахар

3,69г

Клетчатка

0,8г

Белки

11,57г

Натрий

138мг

Холестерин

46мг

Калий

120мг

от РСК*

(170 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (24%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 2000 калорий