Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Борщ
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Barabika
Борщ
Все тот же вкусный борщ, но более диетический.
Ингредиенты
1 ст л растительное масло
150 г картофель
1/2 ст л уксус
150 г свекла
200 г капуста
200 г куриное филе
200 г морковь
75 г лук
Способ Приготовления
Ставим варить филе в 2,5 литровой кастрюле.
Чистим овощи. Морковь и свеклу трем на терке, лук мелко режем. Обжариваем на сковороде.
Когда филе сварится, добавляем картофель и нашинкованную капусту. Минут через 10 добавляем овощную зажарку. Солим, перчим, укус льем по вкусу.
Варим еще минут 15. Подавать с традиционным йогуртом или нежирной сметаной.
165 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
В столовой ложке растительного масла 17г. Складываем все г делим на 6 порций 162 и 420г воды. Допустим,570 граммов получается порция в указанные 121 кал.
26 окт 17 написано членом:
tenacity
Еще бы знать сколько в одной порции грамм?
29 сен 15 написано членом:
виталия1972
Я в принципе так варю всегда,но не делаю зажарку, так получится еще более диетический
26 июл 15 написано членом:
italy1985
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом:
mimarkdi
Оладьи Кабачковые
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Борщ
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Борщ 121 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 44% углев, 31% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
504 кДж
120 ккал
Жиры
3,45г
Насыщенные Жиры
0,538г
Транс-Жиры
0,007г
Мононенасыщенные Жиры
1,156г
Полиненасыщенные Жиры
1,471г
Углеводы
13,55г
Сахар
5,14г
Клетчатка
3г
Белки
9,42г
Натрий
134мг
Холестерин
19мг
Калий
367мг
6%
от РСК*
(120 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (25%)
Белки (31%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?