Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Barabika

Борщ

Все тот же вкусный борщ, но более диетический.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Ставим варить филе в 2,5 литровой кастрюле.
  2. Чистим овощи. Морковь и свеклу трем на терке, лук мелко режем. Обжариваем на сковороде.
  3. Когда филе сварится, добавляем картофель и нашинкованную капусту. Минут через 10 добавляем овощную зажарку. Солим, перчим, укус льем по вкусу.
  4. Варим еще минут 15. Подавать с традиционным йогуртом или нежирной сметаной.
165 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
В столовой ложке растительного масла 17г. Складываем все г делим на 6 порций 162 и 420г воды. Допустим,570 граммов получается порция в указанные 121 кал.
user vote
26 окт 17 написано членом: tenacity
Еще бы знать сколько в одной порции грамм?
user vote
29 сен 15 написано членом: виталия1972
Я в принципе так варю всегда,но не делаю зажарку, так получится еще более диетический
user vote
26 июл 15 написано членом: italy1985

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek
Вкусный и низкокалорийный перекус.
написано членом: mimarkdi
Полезно, вкусно и легко готовить.
написано членом: ana.camp78
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом: kathtin2018
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Борщ 121 калорий.
Классификация калорий: 25% жир, 44% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
504 кДж
120 ккал
Жиры
3,45г
Насыщенные Жиры
0,538г
Транс-Жиры
0,007г
Мононенасыщенные Жиры
1,156г
Полиненасыщенные Жиры
1,471г
Углеводы
13,55г
Сахар
5,14г
Клетчатка
Белки
9,42г
Натрий
134мг
Холестерин
19мг
Калий
367мг
6%
от РСК*
(120 кал)
6% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (44%)
 
Жиры (25%)
 
Белки (31%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.