	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

5 мин

Виды блюд:

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ETERI1992

Блинчик

Блинчик для завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать белки, яйцо и муку.
Пожарить на сковороде без масла с двух сторон.

31 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Блинчик

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Блинчик 469 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 57% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1962 кДж

469 ккал

Жиры

10,98г

Насыщенные Жиры

1,364г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

0,6г

Углеводы

65,82г

Сахар

0,81г

Клетчатка

0г

Белки

25,73г

Натрий

172мг

Холестерин

186мг

Калий

167мг

23%

от РСК*

(469 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (21%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 2000 калорий