	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

1 ч.

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: klavafrost

Белковая Запеканка

Довольно простая творожная запеканка.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Все смешать взбить миксером.
Запекать при температуре 180 градусов около часа.

120 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Белковая Запеканка

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Белковая Запеканка 159 калорий.
	Классификация калорий: 43% жир, 15% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

665 кДж

159 ккал

Жиры

7,55г

Насыщенные Жиры

2,722г

Мононенасыщенные Жиры

1,516г

Полиненасыщенные Жиры

0,308г

Углеводы

5,77г

Сахар

0,68г

Клетчатка

0г

Белки

16,92г

Натрий

274мг

Холестерин

83мг

Калий

51мг

от РСК*

(159 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (14%)

Жиры (43%)

Белки (43%)

* На основе РСК из 2000 калорий