	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Alisa!

Бананово-Овсяные Оладьи

Диетические оладушки из овсяной муки и банана.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.

339 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Бананово-Овсяные Оладьи

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Бананово-Овсяные Оладьи 262 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 62% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1098 кДж

262 ккал

Жиры

6,47г

Насыщенные Жиры

1,662г

Мононенасыщенные Жиры

1,224г

Полиненасыщенные Жиры

0,441г

Углеводы

40,89г

Сахар

5,88г

Клетчатка

6г

Белки

10,82г

Натрий

48мг

Холестерин

125мг

Калий

205мг

13%

от РСК*

(262 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (62%)

Жиры (22%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий