Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: tak-tanya

Баклажаново-Кабачковое Рагу

Вкусное овощное блюдо с минимальным количеством масла.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Баклажан (300 г) нарезать немелкими кубиками и положить на 10 мин в холодную соленую воду, затем воду тщательно слить.
  2. Лук нарезать тонкими полукольцами, 1 зубчик чеснока порубить. Обжарить это в подсолнечном масле до легкого подрумянивания лука.
  3. Добавить на сковородку кубики баклажанов и обжаривать все на среднем огне, помешивая, до готовности баклажанов.
  4. Кабачок нарезать некрупными кубиками, перец - мелкими кусочками, добавить к баклажанам. Обжаривать до нужной степени мягкости кабачков.
  5. Посолить, можно поперчить, добавить рубленную зелень и еще один зубчик чеснок (на мелкую терку или чесночницу). Хорошо перемешать, через пару минут снять с огня.
134 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Очень вкусно😋
user vote
29 июл 20 написано членом: irinamadi92

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Гарниры Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: yanavic23
Быстро,сытно и просто.Тесто получается погуще чем на простые блины.
написано членом: ЕвгенияЭдуардовна
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом: Maria5251
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом: juliakovch
Легкий и вкусный.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Баклажаново-Кабачковое Рагу 100 калорий.
Классификация калорий: 29% жир, 59% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
420 кДж
100 ккал
Жиры
3,45г
Насыщенные Жиры
0,378г
Мононенасыщенные Жиры
0,615г
Полиненасыщенные Жиры
2,142г
Углеводы
15,61г
Сахар
3,75г
Клетчатка
Белки
3,12г
Натрий
13мг
Холестерин
0мг
Калий
38мг
5%
от РСК*
(100 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (59%)
 
Жиры (29%)
 
Белки (12%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.