Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
База данных продуктов питания и счетчик калорий  

Спаржа

Пищевая Ценность
Размер Порции
100 г
в порции
Энергетическая ценность
84 кДж
20 ккал
Жиры
0,12г
Насыщенные Жиры
0,046г
Мононенасыщенные Жиры
0,006г
Полиненасыщенные Жиры
0,088г
Углеводы
3,88г
Сахар
1,88г
Клетчатка
2,1г
Белки
2,2г
Натрий
2мг
Холестерин
0мг
Калий
202мг
Последнее обновление: 04 фев 08 05:07
Источник: FatSecret Platform API
1%
от РСК*
(20 кал)
1% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (61%)
 
Жиры (4%)
 
Белки (35%)

Фотографии

 
 

Питательная ценность:

Кал
20
Жир
0,12г
Углев
3,88г
Белк
2,2г
Спаржа (100 г) содержит 20 калорий.
Классификация калорий: 4% жир, 61% углев, 35% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции Калории
100 г 20
1 чашка 27

Похожие типы Спаржа:

Спаржа (Консервированная, без Сиропа)
Приготовленная Спаржа (Свежая)
Спаржа (Свежая, Замороженная)
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Спаржа

Похожие типы Овощи:

Лук
Шпинат
Салат
Морковь
Грибы
Красные Помидоры
  Больше Инфо о Пищевой Ценности Овощи

См. также:

Спаржа по-Корейски
Спаржа Жареная
Лента Спаржа по-Корейски
Ашан Салат Спаржа Маринованная
Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару
  Просмотреть Больше
Поиск Продуктов

     
 

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:
Блюдо:
Описание:
Количество:
 

Недавно Употребленные Продукты:

Фкуснофф Спаржа
Remy Kitchen Спаржа на Гриле
Steak It Easy Спаржа с Соусом Блю Чиз
Риат Спаржа по-Корейски
Яндекс Лавка Спаржа
Бродич Спаржа с Морковью по-Корейски


Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.