ypirenish- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1890 ккал

Жир: 93,62г | Белк: 109,95г | Углев: 118,45г. Завтрак: Чернослив, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Кабачок, Вареное Яйцо. Ужин: Вино Сухое, Сыр Бри. Перекус/Другое: Чернослив, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю