Kris_Tina_Zina- Журнал, 25 мар 18

Если кто помнит,я писала в середине февраля ,что лечилась от лимфомы в 17ом и что в марте меня ждёт обследование пэт-кт) Так вот на этой неделе радиоактивная глюкоза показала,что внутри меня всё чисто🙏👯💃🏼🎉 свободная жизнь начинается 💁 но как же сложно контролировать свои эмоции, которые так и норовят скатиться в пессимистию😬 сейчас надо не заразиться на этом сайте чужими представлениями об идеальной фигуре,а найти свою индивидуальную лучшую форму(желательно без рака😂)))

---

1717 ккал

Жир: 74,53г | Белк: 89,44г | Углев: 186,38г.   Завтрак: Rondo Конфеты с Арбузом, Миндаль, Сушеный Инжир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помело. Обед: Зеленый Лук, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Gea Конопляное Масло, Кофе, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная. Ужин: Крыжовник, Лосево Творожная Масса с Изюмом, Белая Мука, Лосево Сыр Рикотта, Яйцо. Перекус/Другое: Чай, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Едим Дома Малина Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Миндаль, Корица, Киви, Нектарины. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...