ypirenish- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя ypirenish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Бутеры просто находка этого лета. Очень вкусные и сытости надолго хватает! Краюшки+плавленный сыр+огурец+яйцо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1711 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 118,01г | Углев: 164,17г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Яйцо. Обед: Barilla Макароны, Яблоко, Морепродукты с Овощами по-Деревенски + Легкий Майонез. Ужин: Оливковое Масло, Суфле Творожное с Абрикосом. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2.5%, 365 Дней Джем Абрикосовый, Сливочное Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Льняная Мука, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

ypirenish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю