Сильние Деятельность
P90X
|
Подсчитанный расход энергии
для 70 кг человека
| 5 минуты |
43 Калории |
|
1 час |
514 Калории |
| 10 минуты |
86 Калории |
|
2 часа |
1029 Калории |
| 15 минуты |
129 Калории |
|
3 часа |
1544 Калории |
| 30 минуты |
257 Калории |
|
4 часа |
2058 Калории |
|
Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.
|
|
|
>6 МЭА Похожие Сильние Интенсивности Деятельности и Упражнения
| Балет |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Аквааэробика |
514 |
7,0 |
| Аэробика |
514 |
7,0 |
| Тхэквондо |
514 |
7,0 |
| Зарядка |
514 |
7,0 |
| Тайский Бокс |
514 |
7,0 |
| Сноуборд (Вид Спорта) |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| Боевые Искусства |
514 |
7,0 |
| Плавание (Умеренное) |
514 |
7,0 |
| Кикбоксинг |
514 |
7,0 |
| Джиу-джитсу |
514 |
7,0 |
| Дзюдо |
514 |
7,0 |
| Кардио |
514 |
7,0 |
| Карате |
514 |
7,0 |
| Калланетика |
514 |
7,0 |
| Подъем по Лестнице |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| Зумба (Zumba) |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| Body Pump |
514 |
7,0 |
| HIIT |
514 |
7,0 |
| Body Combat |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| Body Balance |
514 |
7,0 |
| Body Attack |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Фитнес |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| Хоккей |
588 |
8,0 |
| Лакросс |
588 |
8,0 |
| Орбитрек (Тренажёр) |
588 |
8,0 |
| Катание на Лыжах (Скоростной Спуск) |
588 |
8,0 |
| Силовая Тренировка |
588 |
8,0 |
| Приседания |
588 |
8,0 |
| Регби |
588 |
8,0 |
| Скалолазание |
588 |
8,0 |
| Сквош или Гандбол |
588 |
8,0 |
| Спиннинг Упражнения (Spinning) |
588 |
8,0 |
| Степпер |
588 |
8,0 |
| Теннис |
588 |
8,0 |
| Тренажер (Умеренный) |
588 |
8,0 |
| Футбол |
588 |
8,0 |
| Пресс |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Гиря (Kettlebell) |
588 |
8,0 |
| Эллипсоид |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
| Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч |
588 |
8,0 |
| Беговая Дорожка |
588 |
8,0 |
| Бодифлекс |
588 |
8,0 |
| Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч |
588 |
8,0 |
| Велотренажёр |
588 |
8,0 |
| Выносливость Спорт |
588 |
8,0 |
| Гандбол |
588 |
8,0 |
| Вибрации Пластины |
588 |
8,0 |
| Хоккей на Траве |
588 |
8,0 |
| Горный Велосипед |
588 |
8,0 |
| Гребля |
588 |
8,0 |
| Дорожка |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) |
588 |
8,0 |
| Плавание (Быстрое) |
735 |
10,0 |
| Тренажер (Быстрый) |
735 |
10,0 |
| Прыжки на Скакалке |
735 |
10,0 |
| Катание на Роликах |
735 |
10,0 |
| Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч |
735 |
10,0 |
| Бадминтон с Мячом |
735 |
10,0 |
| Бег - 10 км/ч |
735 |
10,0 |
| Бег - 11 км/ч |
845 |
11,5 |
| Бокс |
882 |
12,0 |
| Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) |
882 |
12,0 |
| Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч |
882 |
12,0 |
| Бег - 13 км/ч |
992 |
13,5 |
| Бег - 14.5 км/ч |
1102 |
15,0 |
| Бег - 16 км/ч |
1176 |
16,0 |
|
|
|
|
Добавить эту деятельность в 
