	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Закуски

Обед

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: keti_nezh

Тунец Ролл

Вкусно и легко сделать.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Натереть сыр и яйца.
Разомните тунца.
Смешайте натертые ингредиенты и пюре из тунца с майонезом.
Выложить смесь на лаваш, свернуть и нарезать.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Закуски Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Тунец Ролл

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Тунец Ролл 214 калорий.
	Классификация калорий: 52% жир, 20% углев, 29% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

896 кДж

214 ккал

Жиры

12,12г

Насыщенные Жиры

3,807г

Мононенасыщенные Жиры

2,228г

Полиненасыщенные Жиры

0,504г

Углеводы

10,35г

Сахар

1,16г

Клетчатка

0г

Белки

15,17г

Натрий

182мг

Холестерин

138мг

Калий

52мг

11%

от РСК*

(214 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (19%)

Жиры (52%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2000 калорий