	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Закуски

Основные Блюда

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: TatianaSharlai

Салат с Мидиями

Вкусное, низкокалорийное блюдо.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Нарежьте перец и авокадо.
Смешайте все ингредиенты.
Приправить по вкусу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед Закуски Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

написано членом: Maria5251

Лепешка с Петрушкой

Ароматный, мягкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Салат с Мидиями

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Салат с Мидиями 216 калорий.
	Классификация калорий: 74% жир, 10% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

905 кДж

216 ккал

Жиры

17,99г

Насыщенные Жиры

1,083г

Мононенасыщенные Жиры

0,002г

Полиненасыщенные Жиры

0,052г

Углеводы

5,62г

Сахар

2,31г

Клетчатка

4г

Белки

8,28г

Натрий

1мг

Холестерин

0мг

Калий

298мг

11%

от РСК*

(216 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (11%)

Жиры (74%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий