Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Мидиями
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Основные Блюда
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
TatianaSharlai
Салат с Мидиями
Вкусное, низкокалорийное блюдо.
Ингредиенты
85 г микс из руккола, мангольд, шпинат
100 г болгарский перец
152 г авокадо
140 г мидии маринованные в масле
Способ Приготовления
Нарежьте перец и авокадо.
Смешайте все ингредиенты.
Приправить по вкусу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
anait.aleksanyan.97
Пончики
Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
Jjein
Котлеты из Грудки Индейки в Духовке
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Мидиями
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Мидиями 216 калорий.
Классификация калорий:
74% жир
, 10% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
905 кДж
216 ккал
Жиры
17,99г
Насыщенные Жиры
1,083г
Мононенасыщенные Жиры
0,002г
Полиненасыщенные Жиры
0,052г
Углеводы
5,62г
Сахар
2,31г
Клетчатка
4г
Белки
8,28г
Натрий
1мг
Холестерин
0мг
Калий
298мг
11%
от РСК*
(216 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (11%)
Жиры (74%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?