	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Татьянаtsprr

Панкейки

Классический завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Отделить яичный белок от желтка. Взбейте белок с солью.
Желток взбить с другими ингредиентами.
Аккуратно мешать белки в тесто.
Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета с обеих сторон.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: Лена Торты

Конфеты из Сухофруктов

Жевательный и полезный перекус.

написано членом: juliakovch

Творожное Печенье

Легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Панкейки

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Панкейки 216 калорий.
	Классификация калорий: 14% жир, 71% углев, 15% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

904 кДж

216 ккал

Жиры

3,33г

Насыщенные Жиры

0,341г

Мононенасыщенные Жиры

0,419г

Полиненасыщенные Жиры

0,15г

Углеводы

38,47г

Сахар

7,58г

Клетчатка

0г

Белки

7,93г

Натрий

260мг

Холестерин

46мг

Калий

15мг

11%

от РСК*

(216 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (71%)

Жиры (14%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий