	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: viki93.08

Протеиновые-банановые Вафли

Нежирный завтрак или перекус.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты в блендере.
Дать тесту отдохнуть 5 минут.
Выпекайте в слегка смазанной маслом вафельнице до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Протеиновые-банановые Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Протеиновые-банановые Вафли 99 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 32% углев, 44% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

413 кДж

99 ккал

Жиры

2,67г

Насыщенные Жиры

0,924г

Мононенасыщенные Жиры

1,047г

Полиненасыщенные Жиры

0,476г

Углеводы

7,93г

Сахар

4,3г

Клетчатка

0,9г

Белки

11,16г

Натрий

141мг

Холестерин

105мг

Калий

183мг

от РСК*

(99 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (24%)

Белки (44%)

* На основе РСК из 2000 калорий