	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: pupsatina

Сырник на Овсянке

Быстрый завтрак из 4 ингредиентов.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешайте все ингредиенты вместе.
Сформировать сырники.
Готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: anastasiia.frolova94

Фаршированный Творогом Перец

Вкусно, полезно и низкокалорийно.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырник на Овсянке

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырник на Овсянке 162 калорий.
	Классификация калорий: 17% жир, 46% углев, 37% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

676 кДж

162 ккал

Жиры

3,2г

Насыщенные Жиры

1,758г

Мононенасыщенные Жиры

0,318г

Полиненасыщенные Жиры

0,114г

Углеводы

18,98г

Сахар

5,81г

Клетчатка

0г

Белки

15,25г

Натрий

12мг

Холестерин

43мг

Калий

15мг

от РСК*

(162 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (17%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 2000 калорий