Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кокосовые Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
17 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
anastasiyamenshikova38
Кокосовые Сырники
Закуска без сахара для тех, кто на кето-диете.
Ингредиенты
2 средний яйца
1 ст л оливковое масло (первого отжима)
250 г творог 2%
20 г кокосовая стружка
30 г заменитель сахара
360 г творог 0%
90 г рисовая мука
Способ Приготовления
Взбить яйца с творогом.
Добавьте другие ингредиенты и хорошо перемешайте.
Обжарьте на сковороде с антипригарным покрытием с обеих сторон до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
kristina.pankratova.20
Салат с Рукколой
Здоровый и простой в приготовлении.
написано членом:
happy_fox19(1)
Кукурузные Блины
Гладкий, мягкий, легко готовить.
написано членом:
MaryZhuk
Банановые Вафли
Быстро, вкусно и естественно подслащено.
написано членом:
kotuenushek
Мини-печенье «Американ Кукис»
Вкусный и низкокалорийный перекус.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кокосовые Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кокосовые Сырники 69 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 33% углев, 35% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
288 кДж
69 ккал
Жиры
2,44г
Насыщенные Жиры
0,564г
Мононенасыщенные Жиры
0,777г
Полиненасыщенные Жиры
0,154г
Углеводы
5,72г
Сахар
0,04г
Клетчатка
0,1г
Белки
6,02г
Натрий
7мг
Холестерин
24мг
Калий
7мг
3%
от РСК*
(69 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (33%)
Жиры (32%)
Белки (35%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?