	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: KristИNa

Сырники

Сливочный завтрак без сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить яйцо с другими ингредиентами.
Сформировать сырники.
Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием по 5 минут с каждой стороны.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 89 калорий.
	Классификация калорий: 30% жир, 34% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

374 кДж

89 ккал

Жиры

2,91г

Насыщенные Жиры

0,273г

Мононенасыщенные Жиры

0,335г

Полиненасыщенные Жиры

0,12г

Углеводы

7,51г

Сахар

0,07г

Клетчатка

0г

Белки

8,07г

Натрий

43мг

Холестерин

37мг

Калий

12мг

от РСК*

(89 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (30%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий