Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Рукколой, Креветками, Моцареллой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
2 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
VetaMamina
Салат с Рукколой, Креветками, Моцареллой
Здорово и вкусно.
Ингредиенты
6 г мёд гречишный
6 г соевый соус
60 г сыр моцарелла мини
79 г креветки королевские
6 г горчица баварская
6 г оливковое масло
55 г клубника
28 г руккола
Способ Приготовления
Обжарить креветки на сковороде по 1 минуте с каждой стороны.
Порезать клубнику на четвертинки.
На тарелку выложить рукколу, затем моцареллу, клубнику и креветки.
Смешать мед, соевый соус, горчицу и оливковое масло. Салат заправить.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Закуски
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Jjein
Котлеты из Грудки Индейки в Духовке
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
ya.katrinser
Шоколадные Вафли
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Рукколой, Креветками, Моцареллой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Рукколой, Креветками, Моцареллой 156 калорий.
Классификация калорий:
51% жир
, 16% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
653 кДж
156 ккал
Жиры
9г
Насыщенные Жиры
3,2г
Мононенасыщенные Жиры
2,208г
Полиненасыщенные Жиры
0,403г
Углеводы
6,49г
Сахар
1,8г
Клетчатка
0,8г
Белки
12,76г
Натрий
174мг
Холестерин
0мг
Калий
100мг
8%
от РСК*
(156 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (51%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?