	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mariaiv9991

Банановые Вафли

Естественно сладкий, без добавления сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Яйцо, банан и кефир взбить блендером.
Смешайте с мукой и овсянкой.
Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Jjein

Котлеты из Грудки Индейки в Духовке

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: Nadia230216

Вафли

Меко, вкусно и лесно.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Банановые Вафли

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Банановые Вафли 83 калорий.
	Классификация калорий: 16% жир, 67% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

347 кДж

83 ккал

Жиры

1,6г

Насыщенные Жиры

0,53г

Мононенасыщенные Жиры

0,41г

Полиненасыщенные Жиры

0,163г

Углеводы

14,57г

Сахар

3,24г

Клетчатка

1,2г

Белки

3,66г

Натрий

17мг

Холестерин

32мг

Калий

108мг

от РСК*

(83 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (67%)

Жиры (16%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий