	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Обед

Гарниры

Завтрак

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: cosmonaut.jim

Мексиканский Скрэмбл

Питательное блюдо из 3 ингредиентов на обед.

Ингредиенты

Способ Приготовления

В сковороде с антипригарным покрытием обжарьте курицу, пока она не перестанет быть белой.
Добавьте мексиканскую смесь и перемешайте.
Положить яйца и варить, пока они не сформируются. Приправить по желанию.
Подавать горячим.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Гарниры Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: happy_fox19(1)

Кукурузные Блины

Гладкий, мягкий, легко готовить.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: anait.aleksanyan.97

Пончики

Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Мексиканский Скрэмбл

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Мексиканский Скрэмбл 309 калорий.
	Классификация калорий: 46% жир, 12% углев, 42% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1291 кДж

308 ккал

Жиры

15,34г

Насыщенные Жиры

4,318г

Мононенасыщенные Жиры

5,962г

Полиненасыщенные Жиры

3,15г

Углеводы

8,72г

Сахар

0,17г

Клетчатка

0г

Белки

31,93г

Натрий

422мг

Холестерин

177мг

Калий

243мг

15%

от РСК*

(308 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (12%)

Жиры (46%)

Белки (42%)

* На основе РСК из 2000 калорий