	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: dudaevalv

Вафли из Тыквы

Простой завтрак с добавлением питательных веществ.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Тыкву натереть на терке.
Смешать все ингредиенты.
Выпекать в вафельнице до твердого и золотистого.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: DaryanaRik

Кекс из Банана

Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.

написано членом: Лена Торты

Конфеты из Сухофруктов

Жевательный и полезный перекус.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Вафли из Тыквы

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Вафли из Тыквы 194 калорий.
	Классификация калорий: 36% жир, 51% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

810 кДж

194 ккал

Жиры

7,86г

Насыщенные Жиры

0,726г

Мононенасыщенные Жиры

0,854г

Полиненасыщенные Жиры

0,389г

Углеводы

24,97г

Сахар

2,37г

Клетчатка

1,7г

Белки

6,38г

Натрий

33мг

Холестерин

93мг

Калий

292мг

10%

от РСК*

(194 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (36%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий