Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Сырники
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ang-91
Сырники
Простой классический завтрак.
Ингредиенты
1 средний яйцо
30 г сахар
350 г творог 9%
30 г пшеничная мука
10 г масло оливковое
Способ Приготовления
Растереть творог с яйцом.
Добавить сахар и муку. Хорошо смешать.
Сформировать сырники.
Обжарить на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Лена Торты
Конфеты из Сухофруктов
Жевательный и полезный перекус.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
tatka2683
Вафли Шоколадные
Богатый, сладкий и мягкий.
написано членом:
Jjein
Котлеты из Грудки Индейки в Духовке
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Сырники
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Сырники 308 калорий.
Классификация калорий:
45% жир
, 27% углев, 28% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1287 кДж
308 ккал
Жиры
15,4г
Насыщенные Жиры
11,421г
Мононенасыщенные Жиры
3,192г
Полиненасыщенные Жиры
0,433г
Углеводы
20,67г
Сахар
10,1г
Клетчатка
0г
Белки
21,71г
Натрий
21мг
Холестерин
62мг
Калий
20мг
15%
от РСК*
(308 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (27%)
Жиры (45%)
Белки (28%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?