Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Ореховая Запеканка
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
nechiporukelena
Ореховая Запеканка
Если вам надоели сырники, предлагаю вам попробовать ореховую запеканку .
Ингредиенты
5 г грецкие орехи
20 г сметана 15%
100 г творог обезжиренный 0%
1 средний яйцо
1 ст л мёд
25 г манная крупа
Способ Приготовления
Соединить все ингредиенты, кроме манки, и взбить блендером до однородности.
Далее в получившуюся смесь добавляем манку и оставляем на минут 5, чтоб манка набухла.
Выливаем в форму и ставим в духовку на 20 минут при 180°С.
После остывания нарежьте и украсьте по желанию. Приятного аппетита.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Закуски
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
anastasiia.frolova94
Фаршированный Творогом Перец
Вкусно, полезно и низкокалорийно.
написано членом:
Maria5251
Лепешка с Петрушкой
Ароматный, мягкий и вкусный.
написано членом:
ЕвгенияЭдуардовна
Овсяные Вафли со Льном и Отрубями
Быстрый и легкий завтрак.
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Ореховая Запеканка
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Ореховая Запеканка 91 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 43% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
380 кДж
91 ккал
Жиры
2,75г
Насыщенные Жиры
0,427г
Мононенасыщенные Жиры
0,538г
Полиненасыщенные Жиры
0,767г
Углеводы
10,36г
Сахар
4,43г
Клетчатка
0,3г
Белки
7,61г
Натрий
16мг
Холестерин
46мг
Калий
34мг
5%
от РСК*
(91 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (26%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?