	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Юлияveg

Зеленая Гречневая Каша

Вкусный и простой рецепт завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Замочите гречку на ночь.
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Перелить в миску и украсить по желанию. Приятного аппетита.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Лаврентий 60

Салат из Огурцов и Яиц

Быстро, полезно и вкусно.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: uschneeflocke

Рисовый Хлеб

Без сахара, глютена и дрожжей.

написано членом: kristina.pankratova.20

Салат с Рукколой

Здоровый и простой в приготовлении.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Зеленая Гречневая Каша

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Зеленая Гречневая Каша 677 калорий.
	Классификация калорий: 28% жир, 61% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

2833 кДж

677 ккал

Жиры

21,69г

Насыщенные Жиры

1,254г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

4,736г

Полиненасыщенные Жиры

8,634г

Углеводы

106,61г

Сахар

24,26г

Клетчатка

4,7г

Белки

20,34г

Натрий

2мг

Холестерин

0мг

Калий

371мг

34%

от РСК*

(677 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (60%)

Жиры (28%)

Белки (12%)

* На основе РСК из 2000 калорий