	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: vikaprokopenko030318

Овсяноблин

Быстрый и простой рецепт завтрака.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Смешать яйцо, овсянку и молоко. Дайте постоять 10 минут.
Разогрейте сковороду на среднем огне.
Выливаем смесь на горячую сковороду, обжариваем 3 минуты, переворачиваем и еще немного обжариваем, кладем натертый сыр и складываем пополам. Готовьте еще минуту.
Разрезать и подавать. Приятного аппетита.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Лена Торты

Конфеты из Сухофруктов

Жевательный и полезный перекус.

написано членом: ana.camp78

Курица с Грибами

Нежный, вкусный и простой в приготовлении.

написано членом: kathtin2018

Сырники с Солью

Вкусный, мягкий и низкокалорийный.

написано членом: ya.katrinser

Шоколадные Вафли

Быстрый и легкий завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овсяноблин

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овсяноблин 235 калорий.
	Классификация калорий: 48% жир, 27% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

983 кДж

235 ккал

Жиры

12,71г

Насыщенные Жиры

6,086г

Мононенасыщенные Жиры

3,365г

Полиненасыщенные Жиры

0,79г

Углеводы

16,01г

Сахар

2,78г

Клетчатка

0г

Белки

14,38г

Натрий

226мг

Холестерин

208мг

Калий

108мг

12%

от РСК*

(235 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (48%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий