Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Запеканка Творожная
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
K_Irina
Запеканка Творожная
Нежный и вкусный.
Ингредиенты
3 средний яйца
45 г манная крупа
600 г творог 9%
40 мл кефир 2,5%
10 г разрыхлитель теста
15 г сметана 15%
6 г заменитель сахара n7
Способ Приготовления
Все ингредиенты, кроме сметаны, сложить в одну чашу и пробить погружным блендером.
Разлить запеканку по формочкам и слегка смазать сметаной.
Выпекать в предварительно разогретой духовке 40 минут при 170-180°С.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
ana.camp78
Курица с Грибами
Нежный, вкусный и простой в приготовлении.
написано членом:
kathtin2018
Сырники с Солью
Вкусный, мягкий и низкокалорийный.
написано членом:
DaryanaRik
Кекс из Банана
Натурально подслащенный, вкусный и быстрый рецепт.
написано членом:
MaryZhuk
Банановые Вафли
Быстро, вкусно и естественно подслащено.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Запеканка Творожная
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Запеканка Творожная 225 калорий.
Классификация калорий:
48% жир
, 17% углев, 36% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
941 кДж
225 ккал
Жиры
11,8г
Насыщенные Жиры
6,561г
Мононенасыщенные Жиры
3,548г
Полиненасыщенные Жиры
0,66г
Углеводы
9,31г
Сахар
1,07г
Клетчатка
0,3г
Белки
20,01г
Натрий
333мг
Холестерин
125мг
Калий
133мг
11%
от РСК*
(225 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (48%)
Белки (36%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?