	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Naginskaya

Овощной Салат

Овощные салаты бывают очень вкусными.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Порвать салат айсберг.
Нарезать огурец и помидорки черри пополам.
Болгарский перец нарезать ломтиками.
Добавить кукурузу и соль по-вкусу,
Приятного аппетита.

578 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: ЕвгенияЭдуардовна

Овсяные Вафли со Льном и Отрубями

Быстрый и легкий завтрак.

написано членом: МОльгаМ

Кокосовые Вафли

Нежный, легкий и быстрый завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Овощной Салат

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Овощной Салат 97 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 75% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

406 кДж

97 ккал

Жиры

0,98г

Насыщенные Жиры

0,147г

Мононенасыщенные Жиры

0,067г

Полиненасыщенные Жиры

0,385г

Углеводы

20,5г

Сахар

9,38г

Клетчатка

4,4г

Белки

4,71г

Натрий

18мг

Холестерин

0мг

Калий

317мг

от РСК*

(97 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (75%)

Жиры (8%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий