База данных продуктов питания и счетчик калорий

Омар

Пищевая Ценность

Размер Порции

100 г

Энергетическая ценность

406 кДж

97 ккал

Жиры

0,58г

Насыщенные Жиры

0,106г

Мононенасыщенные Жиры

0,159г

Полиненасыщенные Жиры

0,09г

Углеводы

1,27г

Сахар

0г

Клетчатка

0г

Белки

20,33г

Натрий

700мг

Холестерин

71мг

Калий

349мг

Последнее обновление: 21 авг 07 07:33

Источник: FatSecret Platform API

от РСК*

(97 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (5%)

Жиры (6%)

Белки (89%)

* На основе РСК из 2000 калорий

Фотографии

+
Добавить фото

Питательная ценность:

Кал

Жир

0,58г

Углев

1,27г

Белк

20,33г

Омар (100 г) содержит 97 калорий.

Классификация калорий: 6% жир, 6% углев, 89% белк.

Обычные размеры порций:

Размер Порции	Калории
1 порция (85 г)	82
100 г	97
1 хвост (225 г), замороженные (выход после приготовления, панцирь удален)	101
1 хвост лангуста (225 г) замороженных (выход после приготовления, панцирь удален)	101
1 маленький (450 г живого веса) (выход после приготовления, панцирь удален)	114
1 средний (1,125 кг живого веса) (выход после приготовления, панцирь удален)	286

См. также:

Лобстер
Vici Хвосты Омара
Раки
Лангустины
	Просмотреть Больше

Поиск Продуктов

Добавить этот элемент в мой дневник питания

Дата:

Блюдо:

Описание:

Количество:

Сохранить Обновить Отмена

Недавно Употребленные Продукты:

Vici Хвосты Омара

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.