Умеренные Деятельность
Нетбол
|
Подсчитанный расход энергии
для 70 кг человека
5 минуты |
37 Калории |
|
1 час |
441 Калории |
10 минуты |
74 Калории |
|
2 часа |
882 Калории |
15 минуты |
110 Калории |
|
3 часа |
1323 Калории |
30 минуты |
220 Калории |
|
4 часа |
1764 Калории |
|
Пожалуйста, обратите внимание, что есть много факторов, которые могут способствовать вашей общей потере калорий. Общий объем потребностей в энергии может меняться в зависимости от пола, возраста, мышечной массы, рост и других генетических и экологических факторов.
|
|
3 - 6 МЭА Похожие Умеренные Интенсивности Деятельности и Упражнения
Мореплавание |
220 |
3,0 |
Серфинг |
220 |
3,0 |
Рыбалка |
220 |
3,0 |
Ремонт |
220 |
3,0 |
Мойка Автомобилей |
220 |
3,0 |
Езда на Лодках или Каноэ |
220 |
3,0 |
Уборка Пылесосом |
220 |
3,0 |
Wii Fit |
220 |
3,0 |
Уборка |
220 |
3,0 |
Пилатес |
228 |
3,1 |
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч |
243 |
3,3 |
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) |
257 |
3,5 |
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч |
279 |
3,8 |
Настольный Теннис |
294 |
4,0 |
Езда на Мотоцикле |
294 |
4,0 |
Плавание (Медленное) |
294 |
4,0 |
Сгребание Листьев |
294 |
4,0 |
Работа во Дворе (в Саду) |
294 |
4,0 |
Стрельба из Лука |
294 |
4,0 |
Гольф (Ходьба) |
294 |
4,0 |
Волейбол |
294 |
4,0 |
Верховая Езда |
294 |
4,0 |
Боулинг |
294 |
4,0 |
Бикрам Йога |
294 |
4,0 |
Танцевать (Медленно) |
294 |
4,0 |
Аква Велосипедах |
294 |
4,0 |
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч |
294 |
4,0 |
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) |
368 |
5,0 |
Софтбол |
368 |
5,0 |
Стрижка Газонов |
368 |
5,0 |
Танцевать (Кадриль) |
368 |
5,0 |
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч |
368 |
5,0 |
Сплав на Каяках |
368 |
5,0 |
Охота |
368 |
5,0 |
Крутить Обруч (Хулахуп) |
368 |
5,0 |
Бадминтон |
368 |
5,0 |
Крикет |
368 |
5,0 |
Катание на Коньках - 16 км/ч |
368 |
5,0 |
Бейсбол |
368 |
5,0 |
Покрасить |
368 |
5,0 |
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе |
404 |
5,5 |
Флорбол (Floorball) |
441 |
6,0 |
Баскетбол |
441 |
6,0 |
Батут |
441 |
6,0 |
Тренажер (Медленный) |
441 |
6,0 |
Дайвинг |
441 |
6,0 |
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) |
441 |
6,0 |
Длительная Прогулка Пешком |
441 |
6,0 |
Спортзал |
441 |
6,0 |
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч |
441 |
6,0 |
Катание на Лыжах (на Воде) |
441 |
6,0 |
Скорость Прогулки |
441 |
6,0 |
Силовые Тренировки (Умеренные) |
441 |
6,0 |
Сгребание Снега |
441 |
6,0 |
Круговая Тренировка |
441 |
6,0 |
Дерево Серфинг |
441 |
6,0 |
Pole Dance |
441 |
6,0 |
|
|
|
|