Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Запеканка с Куриной Печенью и Гречкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
35 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
aesavina333
Запеканка с Куриной Печенью и Гречкой
Вкусно из простых ингредиентов.
Ингредиенты
1 средний яйцо
150 г гречка отварная
160 г морковь
250 г куриная печень
30 г сыр российский
Способ Приготовления
Смешать гречку с яйцом.
Натертую морковь обжарить без масла на сковороде.
Печень измельчите в блендере и добавьте специи по вкусу.
В смазанную маслом форму для запекания выкладываем гречку, затем печень, морковь и сверху посыпаем тертым сыром. Накройте сверху фольгой.
Выпекать 30-35 минут при 180°С.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
natalia__777
Овсяное Печенье
Жевательный, полезный и легкий.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Запеканка с Куриной Печенью и Гречкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Запеканка с Куриной Печенью и Гречкой 189 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 25% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
789 кДж
188 ккал
Жиры
8,86г
Насыщенные Жиры
3,015г
Транс-Жиры
0,04г
Мононенасыщенные Жиры
3,037г
Полиненасыщенные Жиры
1,586г
Углеводы
11,83г
Сахар
2,31г
Клетчатка
2,1г
Белки
15,5г
Натрий
235мг
Холестерин
292мг
Калий
318мг
9%
от РСК*
(188 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (25%)
Жиры (42%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?