Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Кыырма
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Десерты
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Евгения85!
Кыырма
Вкусный и простой рецепт.
Ингредиенты
5 средний яйца
200 г лаваш
300 г творог (полностью обезжиренный)
200 г лаваш армянский бездрожжевой
600 мл кефир 3,2%
Способ Приготовления
Смешать кефир, яйца, творог, соль и взбить блендером.
Выложите лаваш гармошкой и вылейте сверху смесь.
Выпекать в духовке при температуре 180°C 40 минут.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Десерты
Новейшие Рецепты
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Кыырма
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Кыырма 242 калорий.
Классификация калорий:
22% жир
, 51% углев, 28% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1011 кДж
242 ккал
Жиры
5,72г
Насыщенные Жиры
0,996г
Мононенасыщенные Жиры
1,115г
Полиненасыщенные Жиры
0,514г
Углеводы
30,16г
Сахар
1,23г
Клетчатка
0,6г
Белки
16,36г
Натрий
177мг
Холестерин
119мг
Калий
79мг
12%
от РСК*
(242 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (22%)
Белки (28%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?