Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Салат с Хурмой и Творогом
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
8 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
loverpover
Салат с Хурмой и Творогом
Сытный и простой в приготовлении салат.
Ингредиенты
10 мл оливкового масла
40 г зеленый листовой салат
50 г творог 5%
10 г арахис жареный солёный
50 г хурма
Способ Приготовления
Тщательно промойте хурму и салат. Затем порвите салат на кусочки и выложите на тарелку.
Смешать творог с мелко нарезанным арахисом и выложить поверх салата.
По желанию добавьте в салат масло и специи по вкусу.
Сверху выложите нарезанную хурму.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Салат с Хурмой и Творогом
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Салат с Хурмой и Творогом 241 калорий.
Классификация калорий:
64% жир
, 19% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1008 кДж
241 ккал
Жиры
17,86г
Насыщенные Жиры
2,965г
Мононенасыщенные Жиры
8,016г
Полиненасыщенные Жиры
1,166г
Углеводы
11,73г
Сахар
7,23г
Клетчатка
0,5г
Белки
11,29г
Натрий
180мг
Холестерин
8мг
Калий
121мг
12%
от РСК*
(241 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (18%)
Жиры (64%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?