Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Яичный Салат
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Виды блюд:
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Оля@панда
Яичный Салат
Перекус или обед с низким содержанием сахара.
Ингредиенты
4 средний вареные яйца
1 ст л оливковое масло
100 г огурец (с кожурой)
50 г зеленый листовой салат
Способ Приготовления
Нарезать вареные яйца и овощи.
Смешайте все в миске.
Приправить по вкусу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
написано членом:
gaika-ann
Панкейки Домашние
Сладкий, мягкий и пушистый.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
EvgeniyaES
Вафли Кабачковые
Здоровый, вкусный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Яичный Салат
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Яичный Салат 138 калорий.
Классификация калорий:
71% жир
, 7% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
576 кДж
138 ккал
Жиры
10,76г
Насыщенные Жиры
2,545г
Мононенасыщенные Жиры
5,668г
Полиненасыщенные Жиры
1,331г
Углеводы
2,33г
Сахар
1,34г
Клетчатка
0,4г
Белки
7,79г
Натрий
168мг
Холестерин
248мг
Калий
155мг
7%
от РСК*
(138 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (6%)
Жиры (71%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?