	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

3 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Екатеринка_13

Сырники

Завтрак из 4 ингредиентов с низким содержанием сахара.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Взбить яйцо с творогом.
Всыпать сахар и муку. Хорошо перемешать.
Сформируйте сырники и готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: Надежда 1707

Пирог с Сосисками и Сыром

Быстро и вкусно.

написано членом: mimarkdi

Оладьи Кабачковые

Полезно, вкусно и легко готовить.

написано членом: valuta29

Кексы из Шпината

Легкий и простой рецепт всего из трех ингредиентов.

написано членом: kotuenushek

Мини-печенье «Американ Кукис»

Вкусный и низкокалорийный перекус.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Сырники

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Сырники 140 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 36% углев, 35% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

584 кДж

140 ккал

Жиры

4,57г

Насыщенные Жиры

0,455г

Мононенасыщенные Жиры

0,559г

Полиненасыщенные Жиры

0,2г

Углеводы

12,53г

Сахар

1,51г

Клетчатка

0г

Белки

12,26г

Натрий

21мг

Холестерин

62мг

Калий

20мг

от РСК*

(140 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (29%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2000 калорий