Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Соус "Легкие Дзадзики"
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
7 мин
Виды блюд:
Соусы и Приправы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Vnukovskaya
Соус "Легкие Дзадзики"
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Ингредиенты
1 веточки укроп
1/2 огурец
2 дольки чеснок
1 веточки петрушка
50 г йогурт натуральный
Способ Приготовления
Огурец потереть на мелкой терке, зелень мелко порубить, чеснок выдавить, все ингредиенты перемешать. По желанию посолить. Приятного аппетита.
353 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
вместо натурального йогурта лучше взять Греческий - 4,5%, гораздо вкуснее. Очищенный тертый огурец перед тем как перемешивать рекомендую слегка отжать, чтобы блюдо не получилось водянистым.
03 ноя 15 написано членом:
Kati190580
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Соусы и Приправы
Новейшие Рецепты
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
chriSStar90
Творожные Кексы
Мягкий, вкусный и в меру сладкий.
написано членом:
Фекла2605
Творожный Бейгл
Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.
написано членом:
pavlovayuliya2702
Сырники
Легко, быстро и вкусно.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Соус "Легкие Дзадзики"
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Соус "Легкие Дзадзики" 64 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 57% углев, 18% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
268 кДж
64 ккал
Жиры
1,96г
Насыщенные Жиры
0,057г
Мононенасыщенные Жиры
0,011г
Полиненасыщенные Жиры
0,096г
Углеводы
9,91г
Сахар
2,58г
Клетчатка
0,9г
Белки
3,15г
Натрий
5мг
Холестерин
0мг
Калий
252мг
3%
от РСК*
(64 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (57%)
Жиры (25%)
Белки (18%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?